Quais são os benefícios da massagem facial?
A massagem facial é composta por exercícios que trabalham a musculatura do rosto e suavizam as marcas de expressão. Além de desfazer os pontos de tensão, melhora a musculatura e o aspecto da pele e ativar a circulação facial.
O estresse faz com que os músculos da face se tencionem, provocando rugas, envelhecimento e aparência de cansaço. Ao serem tencionados, também podem causar dores de cabeça. Por isso, a massagem facial é indicada, para ter uma pele mais saudável e até diminuir os incômodos na cabeça.
Por meio dela, é possível dissolver os pontos de tensões e gerar um equilíbrio para o rosto. Além de rejuvenescer e dar a sensação de alívio na dores. E ao trabalhar os pontos da cabeça, a massagem facial revitaliza o cabelo e previne a queda. Ela também pode ser usada para potencializar tratamentos de pele ou, para aliviar a expressão pesada e cansada.
Além disso, com essa técnica podemos:
- Remover as células mortas e rejuvenescer a pele
- Manter a pele com um tom natural e recuperara a elasticidade da pele
- Amenizar as olheiras, bolsas dos olhos e suavizar o aspecto de cansaço
- Aumenta a circulação do cérebro e aliviar o estresse e dores de cabeça
Como fazer:
- Coloque as pontas dos dedos no meio da testa, pressione (sem força excessiva) e deslize-os para os lados.
- Deslize os dedos para as laterais do rosto, até que se encontrem no queixo.
- Alise as bochechas, com movimentos do nariz em sentido as orelhas.
- Deslize os dedos do centro do queixo até chegar a orelha (repita esses três passos anteriores, de 5 a 10 vezes seguidas).
- Coloque o indicador entre as sobrancelhas e pressione por cerca de 30 segundos e respire profundamente.
- Na região de término das sobrancelhas, coloque os polegares e pressione levemente, durante 30 segundos.
